El duelo puede experimentarse en respuesta a pérdidas físicas, como la muerte, o en respuesta a pérdidas simbólicas o sociales, como un divorcio o la pérdida de un empleo. La experiencia del duelo puede verse afectada

 

por la historia personal de cada uno y por su sistema de apoyo. Cuidar de sí mismo y acceder al apoyo de amigos y familiares puede ayudarle a sobrellevar su experiencia de duelo.

No existe una forma correcta de vivir el duelo. Es un proceso individual y una parte natural de la vida. La vida no será la misma después de una pérdida, pero experimentar su duelo le permitirá adaptarse a la vida después de la pérdida.

El duelo dura el tiempo necesario para adaptarse a los cambios en su vida tras la pérdida. Puede ser por meses o incluso años. El duelo no tiene un horario; los pensamientos, las emociones, los comportamientos y otras respuestas pueden ir y venir.

Como parte de nuestro equipo, contamos con ministros y capellanes experimentados que donan su tiempo y brindan apoyo a las familias que lo necesitan.

 

¿QUÉ ES EL DUELO?

El duelo es la reacción natural e incontrolable ante la muerte de alguien con quien usted se siente conectado o vinculado. Su relación puede haber sido segura (amorosa, respetuosa) o insegura (ambivalente, impredecible). De cualquier manera, cuando se siente conectado con alguien, experimentará el duelo después de su muerte.

 

EL PROCESO DEL DUELO

Los expertos aconsejan a quienes están en duelo darse cuenta de que no pueden controlar el proceso y prepararse para las diferentes etapas del duelo. Comprender por qué están sufriendo puede ayudar, al igual que hablar con los demás e intentar resolver los problemas que causan un dolor emocional significativo, como sentirse culpable por la muerte de un ser querido.

El luto puede durar meses o años. Por lo general, el dolor se modera a medida que pasa el tiempo y la persona en duelo se adapta a la vida sin su ser querido, a la noticia de un diagnóstico terminal o a la comprensión de que alguien a quien ama puede morir.

 

ASESORAMIENTO EN DUELO (CONSEJERÍA DE DUELO)

La recuperación de una pérdida se logra mediante una serie de decisiones pequeñas y correctas tomadas por la persona en duelo.

Lamentablemente, a la mayoría de nosotros no se nos ha brindado la información necesaria para tomar las decisiones correctas en respuesta a una pérdida.

Recuperarse significa sentirse mejor.

Recuperarse es encontrar un nuevo significado para vivir, sin el temor de volver a ser herido.

Recuperarse es ser capaz de disfrutar de los buenos recuerdos sin que estos se vuelvan dolorosos.

Recuperarse es reconocer que está perfectamente bien sentirse triste de vez en cuando y hablar de esos sentimientos, sin importar cómo reaccionen quienes le rodean.

Lo más importante es que la recuperación significa adquirir las habilidades que deberíamos haber aprendido de niños. Estas habilidades nos permiten afrontar la pérdida directamente.

Recuperarse de una pérdida emocional significativa no es una tarea fácil. Tomar las medidas que conducen a la recuperación requerirá de su atención, mentalidad abierta, disposición y valentía.