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Salud mental y espiritualidad trabajando juntas
Grupos de apoyo de autocuidado dirigidos por pares
En Rebuild 52, creemos que su espiritualidad juega un papel vital en su recuperación y bienestar general. Nuestros grupos de apoyo para el autocuidado dirigidos por pares le dan la bienvenida a una comunidad compasiva y empoderadora, donde se honra y apoya su viaje personal hacia una recuperación integral.
Al unirte a nuestros grupos, podrás:
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Siéntase capacitado para tomar medidas proactivas en su viaje de recuperación.
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Crea y sigue un plan de acción personalizado y adaptado a tu bienestar.
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Conéctese profundamente dentro de una comunidad amorosa y comprensiva que valora sus experiencias.
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Comparta sus historias y experiencias de vida en un entorno de apoyo.
Tenga la oportunidad única de obtener la certificación para impartir clases o establecer su propio grupo de apoyo de autocuidado, utilizando nuestro kit de herramientas de autocuidado estructurado como plan de estudios básico.
Las clases están disponibles tanto en persona como virtualmente, lo que garantiza la accesibilidad para todos. Animamos calurosamente a todos a participar activamente, ya que su historia y compromiso pueden inspirar y transformar vidas, incluida la suya.
Parte de nuestra estructura de grupo de 8 sesiones
Sesión 1 – Bienvenida y orientación del grupo
Creación de seguridad, confianza y propósito
Presentación del grupo y normas de funcionamiento
Confidencialidad, respeto y participación voluntaria
La espiritualidad entendida como un viaje personal e inclusivo
Cómo el apoyo entre pares fomenta la recuperación y el bienestar
Sesión 2 – Comprender a la persona en su totalidad
Mente • Cuerpo • Emociones • Espíritu
Exploración de la conexión entre la salud mental, las emociones, la salud física, las relaciones y la espiritualidad
Identificación de fortalezas personales y recursos internos
Reconocimiento de las influencias culturales y de fe en el bienestar
Sesión 3 – Afrontar los desafíos de la vida
Cómo sobrellevar el estrés, el dolor y la adversidad
Identificación de factores estresantes y desafíos emocionales
Estrategias saludables de afrontamiento basadas en la fe y los valores
Reinterpretación de la adversidad a través del sentido, la resiliencia y el apoyo
Sesión 4 – Esperanza, amor, compasión y servicio
Restauración del sentido y el propósito
El papel de la esperanza en la recuperación y la sanación
La práctica de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás
Valores fundamentados en la fe, tales como el perdón, la gratitud y el servicio
Sesión 5 – Conexión y relaciones saludables
Pertenencia, apoyo y comunidad
Exploración de relaciones saludables frente a las no saludables
Construcción de confianza y apoyo social
Reconexión con la familia, la comunidad y los apoyos basados en la fe
Salud Mental y Espiritualidad trabajando juntos